Asigură-ți un somn bun și odihnitor cu produse și accesorii de calitate pentru dormitorul tău! Prinde cele mai tari reduceri de sezon!

Vechile tale lenjerii de pat nu mai sunt atât de plăcute la atingere? Acum e momentul perfect să aduci un aer proaspăt în dormitorul tău. Profită de ofertele de iarnă din magazinele cu articole de casă și împrospătează-ți camera de dormit cu produse noi și de calitate!

Odihna este foarte importantă pentru o viață lungă și sănătoasă, de aceea este recomandat să ne asigurăm că avem un somn bun. Lipsa somnului poate cauza stres și nervi sau poate duce chiar la apariția unor boli sau afecțiuni.

Cum avem grijă să avem un somn bun!

Pentru a ne trezi odihniți în fiecare zi, este recomandat să dormim cel puțin 8 ore în fiecare noapte pentru a-i permite corpului să se relaxeze și să parcurgă complet stadiile unui somn sănătos: adormire, relaxarea mușchilor și somnul profund. La fel de important este ca orele de somn să fie odihnitoare.

Ce trebuie să facem să ne asigurăm un somn bun și de calitate?

• Să creăm un confort optim în spațiul în care dormim

• Să adormim în maximum jumătate de oră de cand ne-am băgat în pat

• Să păstrăm în dormitor o temperatură optimă pentru somn, în jur de 20°C

• Să aerisim camera în care dormim

• Să avem o saltea și perne confortabile, lenjerie plăcută și de calitate

Pentru un somn odihnitor, este de asemenea foarte important și să ai un pat confortabil, o saltea bună, perne potrivite, pilotă călduroasă sau o lenjerie de pat de calitate. Până la urmă, ne petrecem o treime din viață dormind și ar trebui sa avem mai multă grijă pentru coloana noastră vertebrală.

Profită de ofertele de sezon din magazinele home & deco și echipează-ți dormitorul pentru un somn bun și odihnitor!

În perioada 25-31 ianuarie, Top Shop oferă reduceri consistente și transport gratuit pentru toate comenzile.

Lenjerii de pat

Lenjeriile de pat nu trebuie să aibă doar un design fain. Materialul folosit este esențial pentru somnul tău. Imaginează-ți să te trezești într-o noapte de vară ud leorcă, pentru că lenjeria de pat este dintr-un material care se încălzește foarte repede. Sau că lenjeria ta se electrizează și îți provoacă disconfort.

Cele mai apreciate materiale pentru lenjerii de pat sunt:

• bumbacul – lasă pielea să respire și oferă rezistență în timp;
• bambus – are o textură mătăsoasă și absoarbe transpirația din timpul nopții; în plus, are proprietăți antibacteriene și este recomandat pentru alergii;
• satin – neted și răcoros, este perfect pentru nopțile de vară
• flanelul – tot produs din bumbac, este ceva mai călduros și este perfect pentru iarnă

Saltele de pat

Saltele de pat sunt poate cele mai importante pentru calitatea somnului tău și sprijin pentru coloana ta vertebrală. De aceea, e recomandat să găsești opțiunea cea mai bună pentru tine și să mergi și în magazine să testezi și să vezi ce ți se potrivește.

Cele mai întâlnite modele sunt:

• saltea latex – oferă echilibrul perfect dintre suportul spatelui și catifelare; rezistentă la acarieni, bacterii etc., ceea ce o face perfectă pentru persoanele cu alergii
• saltea cu arcuri – perfectă pentru cei ce au probleme cu spatele, fiind foarte ferme; pot fi întoarse de pe o parte pe alta;
• saltea cu spumă de memorie – se modelează perfect pe forma corpului tău, absoarbe socurile, deci nu vei simti nicio mișcare in pat noaptea;
• saltea ortopedică – mențin coloana vertebrală în poziția corectă și sunt recomandate pentru persoanele cu probleme ale coloanei.

Tips:

• ai grijă atunci când alegi salteaua ca aceasta să se încadreze perfect în cadrul de pat (de preferat ca acesta să fie metalic, fiind rezistent în timp și nu scârțăie noaptea; în cazul în care optezi pentru un cadru de lemn, asigură-te că lemnul e de calitate și că va rezista)
• în cazul în care ai alergii, alege o saltea din materiale naturale;
• vezi dacă magazinul de unde cumperi saltea de pat ofertă perioadă de probă gratuită sau dacă o poți returna în cazul în care nu ți se potrivește.

Topper

Topperul este o saltea între 4-10 cm ce se așază deasupra saltelei obișnuite pentru a spori confortul. Menține temperatura corpului crescută și protejează salteaua de sub. Totodată, în cazul în care nu vrei sa investești într-o saltea de calitate, însă vrei să crești confortul și calitatea somnului, poate fi o opțiune bună.

Pilota / Plapumă

Atunci când îți alegi o pilotă sau o plapumă, trebuie să ții cont de câteva lucruri importante:

• subtire sau groasă, în funcție de anotimp – majoritatea marilor producători menționează și indicele de căldură pe etichetă, deci ai grijă să verifici cu atenție;
• tipul materialului folosit pentru plapumă / pilotă;
• tipul umpluturii – naturală sau sintetică; cele mai populare variante de umplutură naturalp sunt lâna, penele de gâscă și bambusul, iar cele sintetice microfibra, nanofibra sau bile siliconice;
• dacă materialul este hipoalergenic;
• dimensiunea patului;

Perne

O pernă bună te ajută să păstrezi o poziție corectă a coloanei vertebrale și scade presiunea pusă pe spate. Un important aspect este faptul că ea trebuie să lase pielea feței să respire în timpul somnului, deci calitatea materialului contează, mai ales dacă ai probleme cu tenul.

Tipurile cele mai populare de perne sunt;

• perne umplute cu puf de gâscă – recomandate pentru cei ce își schimbă poziția în timpul somnului; nu sunt recomandate pentru persoanele cu astm bronșic spre exemplu sau cu alte alergii;
• perne cu umplutură sintetică – nu există riscul alergiilor ca în cazul celor de mai sus și sunt mai ieftine;
• perne cu umplutură de bambus – antialergice și antibacteriene; sunt perfecte ca perne pentru copii;
• perne cu umplutură de lână – sunt ferme și rezistente în timp;
• perne din spumă cu memorie – recomandate pentru cei ce suferă de dureri de gât sau spate.

În cazul în care cauți și idei de reamenajare a casei tale, vezi ce recomandări am avut săptămâna trecută pentru a da un nou look casei tale.